Objectifs
- Renforcer l’équilibre et prévenir les chutes.
- Entretenir la coordination et la fluidité des gestes.
- Installer des repères sensoriels rassurants.
- Cultiver la confiance et l’envie de bouger.
accompagnement sur mesure
Indications en psychomotricité
La psychomotricité répond aux besoins moteurs, cognitifs, émotionnels et relationnels de chaque personne. Nous construisons un accompagnement personnalisé pour soutenir le quotidien, sécuriser les apprentissages et favoriser l’épanouissement.
vieillissement & pathologies neuro
Vieillissement & pathologies neurologiques / neurodégénératives
Prévenir la perte d’autonomie, sécuriser les déplacements et stimuler les capacités motrices et cognitives nécessite un accompagnement global. Le travail psychomoteur soutient les personnes touchées par la maladie de Parkinson, Alzheimer, un AVC ou toute autre pathologie neurodégénérative pour prolonger la confiance au quotidien.
Parcours type
-
1Bilan initial pour identifier les fragilités motrices, cognitives et émotionnelles.
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2Exercices personnalisés de stimulation motrice, sensorielle et cognitive.
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3Suivi régulier avec ajustements et conseils pour le quotidien.
Les séances intègrent des repères corporels, des stimulations sensorielles et un environnement sécurisé pour consolider l’autonomie.
graphisme & écriture
Graphisme & écriture
Tenue de l’outil, lisibilité, vitesse d’exécution, douleur ou fatigue : la rééducation graphomotrice travaille chaque paramètre pour retrouver un geste d’écriture fluide et confortable.
Checklist séance
- Posture alignée et stable.
- Prise de l’outil adaptée et détendue.
- Pression maîtrisée sur la feuille.
- Supports variés pour renforcer la motricité fine.
Avant / Après symboliques
Avant
Après
Les entraînements alternent tracés libres, structuration des lignes et exercices sensorimoteurs pour intégrer un geste plus fluide et sans crispation.
coordination & motricité
Coordination & motricité
Motricité globale et fine, équilibre, dissociation des mouvements, praxies, habiletés gestuelles : chaque séance consolide les bases corporelles pour bouger avec assurance au quotidien.
Équilibre
Stabiliser les appuis, renforcer la verticalité et sécuriser les déplacements.
Coordination
Harmoniser la relation œil-main, croiser les lignes médianes et fluidifier les enchaînements.
Motricité fine
Affiner la précision gestuelle, la dextérité digitale et la manipulation d’objets.
Parcours
Composer des parcours ludiques qui sollicitent équilibre, coordination et repérage spatial.
Mini-parcours type
-
1Échauffement corporel dynamique : mobilisations articulaires et respiration pour éveiller les sensations.
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2Parcours moteur avec obstacles modulables, travail d’équilibre et de changements de rythmes.
-
3Ateliers de motricité fine et de coordination œil-main pour transférer les acquis dans les gestes du quotidien.
Les séances se terminent par un retour au calme et des stratégies pour reproduire les exercices à la maison.
organisation spatiale & temporelle
Organisation spatiale & temporelle
Repères sur la feuille, séquençage, orientation, rythme : nous structurons les gestes et les enchaînements pour donner des points d’appui stables et un déroulé clair à chaque activité.
- Structurer l’espace de travail : repères visuels sur la feuille et zonage pour guider le geste.
- Clarifier le temps : séquencer les étapes, ritualiser les transitions et installer un rythme serein.
- Renforcer l’orientation : ancrer les notions de gauche/droite, haut/bas et lecture linéaire des consignes.
Outils concrets
Fiches repères personnalisées, timers non chiffrés, guidances tactiles et routines visuelles pour sécuriser la progression.
Séquences types
Alternance de jeux de positionnement, d’écritures guidées et de rythmiques corporelles pour ancrer la cadence.
De gauche à droite / du haut vers le bas
Lecture guidée et progression ordonnée : la trajectoire visuelle suit un chemin clair, de gauche à droite puis du haut vers le bas pour sécuriser l’exécution.
Chaque schéma devient un repère stable pour le quotidien : consignes visuelles, planning pictographié, séquences corporelles et rythmes respiratoires.
concentration & agitation
Concentration & agitation
Lorsque l’attention s’effiloche ou que l’agitation prend le dessus, nous travaillons l’autorégulation, l’inhibition et la capacité à rester engagé dans la tâche sans surmenage.
- Soutenir l’attention soutenue grâce à des repères sensoriels et temporels réguliers.
- Canaliser l’impulsivité en installant des pauses actives et des consignes d’inhibition claires.
- Renforcer l’autorégulation corporelle pour retrouver calme et disponibilité mentale.
Tempo
Respiration
Posture
Réguler en douceur
Signes observables
- Agitation motrice, besoin constant de bouger ou de manipuler.
- Regard fuyant, attention divisée et consignes répétées.
- Impulsivité verbale ou gestuelle dans les transitions.
Techniques d’ancrage
- Respirations cadencées avec comptage sensoriel.
- Appuis stables pieds/siège et pression contrôlée des mains.
- Micro-pauses rythmées : étirements, balancements lents, visualisation.
Ces routines favorisent la disponibilité cognitive tout en sécurisant le corps pour mieux gérer les pics d’agitation.
remédiation cognitive
Remédiation cognitive
Déployer des stratégies efficaces pour entraîner l’attention, consolider la mémoire de travail et structurer la planification s’accompagne d’une guidance métacognitive continue. Chaque séance rend l’élève acteur de ses ajustements pour transférer les acquis à la maison et à l’école.
| Cible | Outil | Usage à la maison / école |
|---|---|---|
| Entraînement attentionnel | Protocoles courts de focalisation, timers visuels, ancrages sensoriels. | Mettre en place des séquences de 10 minutes avec checklist et feedback positif. |
| Mémoire de travail | Jeux de manipulation mentale, cartes double tâche, récits séquentiels. | Répéter les étapes à voix haute puis les reformuler en autonomie. |
| Planification | Organigrammes visuels, matrices hebdomadaires, rétroplanning guidé. | Préparer les devoirs en trois étapes : anticiper, organiser, vérifier. |
| Stratégies de compensation | Fiches mémo structurées, codes couleurs, routines d’autocontrôle. | Adapter les supports scolaires avec les mêmes repères visuels. |
| Métacognition | Auto-évaluation guidée, carnet de bord des réussites, questionnement réflexif. | Clore chaque tâche par un retour sur les stratégies efficaces et à ajuster. |
mémoire
planification
flexibilité
Parcours type de remédiation
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1Bilan fonctionnel des fonctions exécutives et identification des priorités.
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2Construction de protocoles personnalisés avec supports ludiques et sensoriels.
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3Suivi régulier, ajustements métacognitifs et transfert progressif à domicile.
Les outils sont partagés avec la famille et l’équipe pédagogique pour garantir une continuité d’usage et une progression mesurable.
régulation émotionnelle & habiletés sociales
Régulation émotionnelle & habiletés sociales
Identifier ses ressentis, savoir les exprimer et ajuster ses réponses permet d’apaiser les interactions du quotidien. Les séances développent une conscience corporelle fine, un langage émotionnel nuancé et des stratégies concrètes pour prendre soin de la relation à l’autre.
Repérer
Observer les signaux corporels, mettre des mots sur l’intensité ressentie.
Apaiser
Mobiliser la respiration, l’ancrage sensoriel et les appuis toniques sécurisants.
Agir en situation
Exprimer une demande claire, poser son cadre et coopérer avec l’entourage.
Rentrée scolaire sous tension →
Situation courante
Une appréhension matinale avec ventre noué, gorge serrée et pensées rapides.
Réponses corporelles proposées
- Balayage corporel assis pour repérer zones tendues et zones calmes.
- Respirations "4-4" avec pression sur l’assise pour sécuriser l’axe.
- Projection de la première interaction réussie à l’école pour ouvrir le dialogue.
Conflit entre frères et sœurs →
Situation courante
Montée en tension verbale avec gestes brusques et crispation des mains.
Réponses corporelles proposées
- Mettre en place un code gestuel de pause et éloigner les corps en douceur.
- Utiliser une balle texture pour relâcher la pression des doigts.
- Reformuler le besoin de chacun avec un tempo lent et voix grave.
Présentation orale en classe →
Situation courante
Tremblements légers, souffle court et regard fuyant avant de prendre la parole.
Réponses corporelles proposées
- Routine d’ancrage debout : appuis larges, bascule bassin et étirements axiaux.
- Rythmer la voix en synchronisant respiration et phrases d’ouverture.
- Préparer une carte support avec pictogrammes émotions pour faciliter le contact visuel.
Itinéraire d'une séance
-
1Accueil sensoriel doux pour repérer tensions corporelles et météo émotionnelle.
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2Expérimentations motrices et jeux coopératifs pour ajuster l’intensité émotionnelle.
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3Verbalisation guidée et plan d’action partagé avec la famille et l’école.
Chaque parcours s’adapte à la maturité sociale et émotionnelle de l’enfant pour créer des repères solides et transférables dans toutes les situations du quotidien.
anxiété & estime de soi
Anxiété & estime de soi
Consolider la confiance passe par un apaisement corporel durable et par la valorisation systématique des réussites. Chaque accompagnement apprend à identifier les signaux d’alerte, à mobiliser des outils sensoriels et à nourrir une voix intérieure encourageante.
apaisement corporel
confiance
renforcement des réussites
Ancrages au quotidien
- Rituels sensoriels express pour relâcher la pression avant un moment clé.
- Respirations guidées et auto-massage pour retrouver des appuis stables.
- Mots-clés positifs à associer aux sensations calmes identifiées en séance.
Plan de progression
- Objectifs gradués construits avec l’enfant et ses proches.
- Suivi visuel des réussites pour encourager l’engagement.
- Transfert à la maison et à l’école via des supports simples et ludiques.
Micro-réussites
Des exemples concrets pour mesurer les avancées et renforcer l’estime de soi au quotidien.
- Présenter une idée en classe après un entraînement respiration + posture durant la séance.
- Demander de l’aide sans s’excuser, en s’appuyant sur une phrase repère préparée ensemble.
- Terminer une activité plaisir et noter les sensations calmes dans un carnet de gratitudes.
troubles des apprentissages
Troubles des apprentissages & troubles neurodéveloppementaux
Lorsque la scolarité devient source de tension, un accompagnement psychomoteur aide l’enfant ou l’adolescent à reprendre confiance. Nous identifions les blocages, proposons des stratégies concrètes et sécurisons chaque étape des apprentissages.
Problèmes fréquents
- Difficultés scolaires persistantes malgré les efforts.
- Troubles de l’attention ou de la concentration en classe.
- Planification et organisation du travail difficiles.
- Fragilité des fonctions exécutives et de la mémoire de travail.
Signes d’alerte
- Fatigue importante, démotivation ou refus de certaines matières.
- Difficulté à suivre une consigne multi-étapes ou à gérer le temps.
- Sensibilité émotionnelle accrue face aux devoirs ou aux évaluations.
- Besoin d’un étayage constant pour rester engagé dans la tâche.
Accompagnement d’une tâche étape par étape
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1Découvrir la consigne et l’illustrer par un support visuel rassurant.
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2Fractionner la tâche en petites étapes concrètes pour mieux se projeter.
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3S’entraîner avec un guidage sensoriel et moteur jusqu’à l’autonomie.
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4Consolider les acquis avec des outils de planification à utiliser à la maison.
Chaque séance s’appuie sur des repères visuels et sensoriels pour renforcer la confiance et l’autonomie du jeune.
et maintenant ?
Et maintenant ?
Je reste à vos côtés pour clarifier chaque étape et vous orienter sereinement vers la suite de votre accompagnement.
Comprendre les tarifs & remboursements
Mutuelles, MDPH, PCO : découvrez les aides possibles et la marche à suivre.
Prendre rendez-vous en toute confiance
Faisons connaissance et co-construisons l’accompagnement adapté à votre situation.